«Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №

«Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №


«Полезные привычки»


^ Объяснительная записка

Программка составлена на базе авторской программки под редакцией О.Л.Романовой «Полезные привычки» и ориентирована на предупреждение приобщения учащихся к употреблению табака и алкоголя (в перспективе – предупреждение приобщения к наркотикам) и формирование «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № бережного дела к собственному здоровью. Разработанные уроки нацелены на формирование личной и социальной компетенции, посвящены виду Я, принятию решений и общению.

^ Цель программки: овладение учащимися беспристрастными, надлежащими возрасту познаниями, также формирование здоровых «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № ценностных установок и способностей ответственного поведения, снижающих возможность приобщения к употреблению табака, алкоголя и других психоактивных веществ (ПАВ) и обеспечивающих физическое и психическое здоровье.

^ Задачки курса:

Предлагаемая программка курса рассчитана «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № на обучающихся 1-4-х классов в объеме 1 часа в неделю.

Уровень результатов работы по программке:

^ 1-ый уровень результатов:

Приобретение школьни­ками познаний о правилах ведения социальной коммуникации, принятых в обществе нормах дела к «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № другим людям, правилах конструктивной групповой работы, методах организации взаимодействия лю­дей и общностей, методах самостоятельного поиска, нахожде­ния и обработки инфы.

^ 2-ой уровень результатов:

Приобщение к общечеловеческим культурным ценностям. Представлений «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № о нравственности в согласовании с принятыми нравственными нормами, правилами, культуры поведения. развитие цен­ностных отношений школьника к другому человеку как Тако­вому (гуманность), как Другому (альтруизм), как Иному (толе­рантность); рвение к свободному «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, открытому общению в позиционных общностях.

^ 3-ий уровень результатов:

Приобретение учащимися опыта самоорганизации и организа­ции совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления коммуникацией с другими людьми и принятия на себя ответственности за «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № их; опыта позиционного самоопреде­ления в открытой публичной среде; опыта волонтёрской (добровольной) деятельности.

^ Содержание курса

Программка для учащихся 1-х классов состоит из последующих направленных на определенную тематику блоков: «Дружи с водой «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №», «Забота о глазах», «Уход за ушами», «Уход за зубами», «Уход за руками и ногами», «Забота о коже», «Как следует питаться», «Как сделать сон полезным», «Образ Я», «Общение», «Принятие решений», «Информация».

Программка для учащихся «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № 2-х классов состоит из последующих направленных на определенную тематику блоков: «Почему мы болеем», «Кто и как защищает нас от болезней», «Познаю себя», «Общение», «Положительный образ Я», «Принятие решений», «Информация.

Программка для учащихся «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № 3-х классов состоит из последующих направленных на определенную тематику блоков: «Чего не нужно бояться», «Добрым быть приятнее, чем злым, завистным и жадным», «Почему мы говорим неправду?», «Почему мы не слушаем родителей?», «Положительный «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № образ Я», «Общение», «Принятие решений», «Информация».

Программка для обучающихся 4-х классов состоит из последующих направленных на определенную тематику блоков: «Наше здоровье», «Как посодействовать сохранить для себя здоровье», «Что находится в зависимости «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № от моего решения?», «Злой волшебник - табак», «Помоги для себя сам», «Положительный образ Я», «Общение», «Принятие решений», «Информация».

Предлагаемые формы работы:

  1. Теоретические занятия

  2. Выполнение рисунков

  3. Написание творческих работ

  4. Игровые занятия

  5. Выполнение творческих работ

  6. Тренинговые занятия

  7. Ролевое моделирование

  8. Проектная деятельность

Данная учебная дисциплина логически «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № связана с занятиями по «Окружающему миру» (также дает представление о мире и обществе, о разных актуальных ситуациях), «Литературе» (рассматривает разные нравственные понятия, развивает грамотную речь, содействует формированию своей точки зрения), «Изобразительному искусству» (на «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № уроках «Полезных привычек» употребляется рисуночный способ работы, развивающий творчество и креативность обучающихся).


^ Учебно-тематический план первого года обучения


№ п/п

Наименование тем

Количество часов

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Дружи с водой

2

1

1

2

Забота о очах

2

1

1

3

Уход за ушами

2

1

1

4

Уход за «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № зубами

3

2

1

5

Уход за руками и ногами

2

1

1

6

Забота о коже

2

1

1

7

Как надо питаться

4

2

2

8

Как сделать сон полезным

3

2

1

9

Образ Я

3

1

2

10

Общение

6

-

6

11

Принятие решений

2

1

1

12

Информация

2

1

1

ИТОГО

33

14

19



^ Учебно-тематический план второго года обучения


№ п/п

Наименование тем

Количество часов

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Почему мы болеем

4

2

2

2

Кто и как защищает нас от заболеваний

2

1

1

3

Познаю себя

4

-

4

4

Общение

9

1

8

5

Положительный «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № образ Я

4

1

3

6

Принятие решений

7

1

6

7

Информация.

4

1

3

ИТОГО

34

7

27



^ Учебно-тематический план третьего года обучения


№ п/п

Наименование тем

Количество часов

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Чего не нужно страшиться

2

1

1

2

Хорошим быть приятнее, чем злым, завистным и скупым

6

1

5

3

Почему мы говорим неправду?

2

1

1

4

Почему мы не слушаем родителей

3

1

2

5

Положительный «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № образ Я

3

-

3

6

Общение

9

1

8

7

Принятие решений

5

1

4

8

Информация

4

1

3

ИТОГО

34

7

27


^ Учебно-тематический план 4-ого года обучения


№ п/п

Наименование тем

Количество часов

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Наше здоровье

3

2

1

2

Как посодействовать сохранить для себя здоровье

3

2

1

3

Что находится в зависимости от моего решения?

2

1

1

4

Злой волшебник - табак

2

2

-

5

Помоги для себя сам

4

1

3

6

Положительный образ Я

5

1

4

7

Общение

6

1

5

8

Принятие «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № решений

4

1

3

9

Информация

5

-

5

ИТОГО

34

11

23



Учебно-методическое обеспечение


  1. Тестовые задания;

  2. Раздаточный дидактический материал;

  3. Приятный материал;

  4. Материалы для тренинга (скотч либо клей, фломастеры, карандаши, краски, ватман);



Перечень литературы


  1. Биология и анатомия: Универ. энцикл. школ. / Сост. А.А «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.Воротников. – Мн.: ТОО Харвест, 1995. – 528 с.

  2. Макеева А.Г. Все цвета, не считая темного: организация педагогической профилактики наркотизма посреди учащихся 1-4 классов: способ. пособие для учителя 1-4 кл. – М.: Просвещение, 2005. – 64 с.

  3. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № медиков Природы, либо 135 уроков здоровья (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2005. – 208 с.

  4. Полянцева О.И. Психология. – Ростов на дону н/Д: Феникс, 2002. – 416 с.

  5. Предупреждение потребления алкоголя и наркотиков в школе / В.Н.Касаткин, И.А «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.Паршутин, О.Л.Рязанова, Т.П.Симонятова и др. – М., 2003.

  6. Программка профилактики курения в школе / В.Н.Касаткин, И.А.Паршутин, О.Л.Рязанова, Т.П.Симонятова и др. – М., 2003.

  7. Сизанов «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № А.Н., Хриптович В.А. Модульный курс профилактики курения. Школа без табака. 5-11 классы, ПТУ. – М.: ВАКО, 2004. – 272 с.

  8. Учебное пособие для исходной школы по предупреждению потребления детками табака и алкоголя. Пособие для учителя. – М «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.: 2000. – 96 с.

  9. Хухлаева О.В. Практические материалы для работы с детками 3-9 лет. Психические игры, упражнения, сказки. – М.: Генезис, 2006. – 176 с.

  10. Я познаю мир: Детская энцикл.: Медицина / Сост. Н.Ю.Буянова, под общ. ред. О «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.Г.Хинн. – М.: ТКО АСТ, 1996. – 480 с.



Физкультура «Мы - за здоровый образ жизни»


Объяснительная записка

Одна из важных задач нашей страны – охрана здоровья народа. Забота о здоровье малышей – важная обязанность всех муниципальных учебных «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № учреждений. Данная программка ориентирована на обеспечение более подходящих критерий роста и развития деток и на укрепление их здоровья.

При поступлении малышей в школу одним из причин, препятствующих нормальному протеканию адаптации к новым условиям «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, является понижение двигательной активности практически наполовину. В деятельности учащихся преобладает статистический компонент: 80 – 85% дневного времени они находятся в сидящем положении. Даже младшие школьники проводят в подвижных играх, беге, ходьбе менее 20% времени суток, хотя «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № конкретно для их свойственна нехорошая переносимость статических нагрузок: их организм более приспособлен к краткосрочным динамическим нагрузкам.

Особенностью данной программки будет то, что она состоит из 4 спортивных направлений: базы физической «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № подготовки (ОФП), настольный теннис, ритмика, футбол.

Выбор данных направлений обоснован тем, что в современной социально-экономической ситуации эффективность системы внеурочной деятельности в особенности животрепещуща, потому что конкретно этот вид образования нацелен на свободный выбор малыша «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом стиле жизни, становлении познавательной мотивации и возможностей.

Программка «Мы за здоровый образ жизни» рас­считана на учащихся «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № исходной школы, увлекающихся спортом. Занятия проходят во внеурочное время 1 раз в неделю, всего 136 занятий. Срок реализации программки 4 года, возраст обучающихся с 7 до 11 лет. Занятия проводятся в спортивном зале, на школьном стадионе

Направление «ОФП «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №» пред­полагает овладение основами физической культу­ры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, не плохое физическое развитие, лучший уровень двигательных возможностей, познания и способности в области физической культуры; мотивы и освоенные методы (умения) производить «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № физкуль­турно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Направление «Настольный теннис» предугадывает, сначала, систему подготовки молодых теннисистов на шаге исходного обучения, отдав предпочтение игровым средствам, создающим богатейший двигательный фонд ребен­ка.

Направление «Ритмика «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №» сформировывает хорошую осанку, прививают базы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, дает представление об актёрском мастерстве. Хореография обладает большими способностями для настоящего эстетического совершенствования ребёнка, для его гармонического духовного и физического развития «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

Направление «Футбол» содействует укреплению здоровья и закаливанию организма; привитию энтузиазма к занятиям футболом; всесторонней физической подготовке с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений;  обучению основам техники владения мячом и стратегии игры «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №; освоению процесса игры в согласовании с правилами мини-футбола; исследованию простых теоретических сведений о гигиене, технике, стратегии и правилах игры в футбол.

Цели и задачки программки

^ Цель программки: создание критерий для самовыражения личности воспитанника через «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № воспитание внутри себя воли, трудолюбия и упорства, благородства, гармонии и миром вокруг нас, силы духа и тела.


Задачки:

1) Укрепление здоровья, гармонизация физического развития и психической сферы (улучшение осанки, профилактика плоскостопия, устойчивость «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № к неблагоприятным условиям наружной среды).

2) Формирование устойчивой мотивации к здоровому стилю жизни; приобретение познаний и способностей самоорганизации (режим денька, личная гигиена, базы физической культуры и различных жизненноважных движений).

3) Развитие морально-волевых свойств, формирование «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № и развитие общей физической культуры.

4) Расширение кругозора, обогащение духовной жизни малыша, приобретение опыта положительной жизнедеятельности.

5) Развитие общих и особых физических свойств и возможностей.

6) Формирование устойчивой мотивации к занятиям спортом «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

7) Приобретение опыта взаимодействия со сверстниками, младшими и старшими детками. Развитие личных коммуникативных свойств (партнерство, соревновательность, обоюдное почтение, дисциплинированность, инициативность, ответственность, отзывчивость).

8) Формирование гражданственности и патриотизма, почтение к культуре и традициям других народов.

^ Особенности организации «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № образовательного процесса:

Для плодотворной и действенной работы нужно учесть специфику каждой группы (возрастные, организационные особенности, динамику развития). Исходя из специфичности каждой группы конкретизируются задачки и предполагаемые результаты программки.

^ Предполагаемые результаты

1-ый уровень результатов «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №:

Возникновение устойчивого энтузиазма и потребности к тренировочным занятиям. Развитие общих физических свойств соответственно данному возрасту. Познание заглавий игровых и физических упражнений и умение делать их, демонстрировать, говорить. Обретение способностей активного слушания «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № и умения регулировать эмоции (подчинятся требованиям тренера), научится соблюдать правила игр.

^ 2-ой уровень результатов:

Приобщение к общечеловеческим культурным ценностям. Представлений о нравственности в согласовании с принятыми нравственными нормами, правилами, культуры поведения.

Приобщение к самостоятельным «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № занятиям физическими упражнениями. Представление о полезности упражнений и их необходимости. Овладение навыком самообслуживания. Восприятия себя в единстве с миром вокруг нас. Формирование ценностного дела к природе. Роль в соревнованиях по общефизической подготовке «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

^ 3-ий уровень результатов:

Потребность и понимание необходимости в физическом совершенстве и самовоспитании; отношение к собственному здоровью как к ценности; умение организовать и провести самостоятельные занятий физкультурой (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультминутки «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № в течение учебного денька, самостоятельные тренировочные занятия).

Развитие общих и особых физических свойств, соответственно данному возрасту.

^ Условия реализации программки

Материально-технические условия.

Одним из критерий удачливости реализации программки является соответствие

материально-технических способностей учреждения задачкам воспитательно «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №-образовательной деятельности деток по данной программке. А конкретно:

- наличие помещений, которые могут быть применены под зал для занятий общей физической подготовки, способные расположить 8-16 воспитанников, зал хореографии.

Данные помещения соответствуют «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № санитарно-гигиеническим нормам и требованиям, предъявляемым к спортивным помещениям по показателям: вентилируемость помещения, искусственное освещение;

- теннисные столы;

- спортивный инвентарь (скакалки, обручи, гимнастические коврики, мячи и т.д.).

Организационно-педагогические:

- помощь и сотрудничество с родителями «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №;

- сотрудничество с другими коллективами (спортивной, танцевальной, эстетической направленности);

- возможность роли в соревнованиях, конкурсах, семинарах;

- взаимодействие с другими преподавателями (спортивной, танцевальной, эстетической направленности);

Методические:

- внедрение видео, аудиоаппаратуры, компьютерной техники;

- наличие художественной и «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № специальной (физкультура и спорт, восточные единоборства, психология, педагогика, философия) литературы;

- приятные пособия (плакаты, схемы таблицы).

^ Формы, способы и принципы реализации программки:

В проведении занятий употребляются последующие способы спортивной подготовки:

Повторный способ «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №: основная цель делать движения, деяния, задания определенной число раз, стараясь придерживаться требуемой формы и нрава и добиваться в совершенствовании в их.

Игровой способ – движения, деяния, задания выполняемые с учебной, воспитательной и тренировочной «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № целями в форме игры, проводимой для роста нагрузок и поболее удачной адаптации, для сохранения энтузиазма в процессе занятия.

Соревновательный способ: упражнения и задания производятся в виде состязаний вызывающих проявление запасных сил и способностей «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, воспитывающих бойцовские свойства, создающих психическую подготовленность.

Темповой – выполнение упражнений с данной скоростью.

Переменный – выполнение упражнений с ускорениями средней и наибольшей интенсивности, с маленькими замедлениями.

Контрольный – контрольно-тренировочные упражнения, показывающие специальную подготовленность.

Радиальный «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № – продвижения по кругу от «станции» к «станции», на которых производятся по одному и поболее упражнений, в том числе со снарядами, на тренажерах.

^ Способы обучения:

Словесный – разъяснение, указание, напоминание, разбор, дискуссия, беседа.

Приятный «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № – показ, демонстрация, кино видео демонстрация, наблюдение.

Словесный и приятный – разъяснение и показ упражнений.

Практический – самостоятельное составление и выполнение упражнений.

Эвристический – развитие интуитивных процедур деятельности . решение творческих задач и выполнение заданий с несколькими вариациями решения «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № намеченных целей.

^ Содержание деятельности

Блок «Общей физической подготовки»

1. Базы познаний.

Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Необходимость каждодневными занятиями физкультурой.

Двигательный режим денька. Самостоятельные занятия физкультурой и спортом.

2. Гигиена.

Понятие о «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № гигиене. Гигиена физических упражнений. Отдых и занятия физкультурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежки. Закаливание и его значение для возрастающего организма малыша.

3. Гимнастика.

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, с предметами и т.д.

Силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий по способу радиальный тренировки.

4. Легкая атлетика.

Ходьба и неспешный бег. Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту, многоскоки. Метание мяча с места «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, на дальность, в цель. Особые беговые упражнения. Старт высочайший, маленький. Стартовый разгон.

5. Подвижные игры.

“Мяч другу”, “Попрыгунчики – воробушки”, “Два мороза”, “Метко в цель”, “Гуси – лебеди”, “Кто резвее?”, “Вызов номеров”, “Охотники «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № и утки”,

“Лиса и собаки”, “Воробьи – вороны”, “Взятие высоты”, “Пятнашки”, “Салки”, “Борьба за мяч”, “Перестрелка” и т.д.

Эстафеты на месте, в движении, без предметов, с предметами.

6. Спортивные игры.

Пионербол.

Деяния без мяча. Зоны «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №. Перемещения и стойки.

Деяния с мячом. Бросок мяча 2-мя руками из-за головы через сетку. Передача мяча партнеру. Ловля мяча 2-мя руками, от игрока, от сетки. Групповые деяния. Взаимодействие игроков «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

Подача мяча через сетку.

Техника и стратегия защиты. Выбор места при приеме мяча. Размещение игроков при приеме подачи. Командные деяния. Учебная игра.

^ Блок «Настольный теннис»

1. Теоретические занятия.

- черта современного тенниса. Появление игры в «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № теннис. Наисильнейшие теннисисты. Значение и место тенниса в системе физического воспитания. Периодические занятия физическими упражнениями как принципиальное условие для укрепления здоровья, развития двигательных возможностей и заслуги больших спортивных результатов.

- базы техники «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № и стратегии игры в теннис. Понятие о технике и стратегии. Связь и взаимозависимость техники и стратегии. Хватка ракетки и её виды. Главные технические приёмы в теннисе. Общая черта игры наисильнейших теннисистов «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

- оборудование, инвентарь и уход за ним. Главные особенности ракетки: вес, толщина и форма ручки, степень натяжения струн. Выбор ракетки. Уход за ракеткой. Теннисные мячи. Уход за площадкой.

- правила игры в теннис. Правила игры. Подача «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №. Розыгрыш очка. Счёт. Порядок проведения встречи.

2. Практические занятия

- общеразвивающие упражнения: упражнения на растягивание и расслабление; на развитие двигательных возможностей, более развиваемых в данный возрастной период: упругость, координационные, скоростные, скоростно-силовые возможности, выносливость «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №; упражнения на гимнастической стене, лавке; упражнения с теннисными, баскетбольными и набивными мячами, гимнастическими палками, эспандерами.

- лёгкоатлетические упражнения: бег на недлинные и средние дистанции; кроссы: бег в чередовании с ходьбой; прыжки в длину и высоту «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № с места и с разбега.

- акробатические упражнения: кувырки; перекаты; перевороты; особые акробатические упражнения для развития прыгучести.

- спортивные игры по упрощённым правилам: волейбол, баскетбол, гандбол, футбол.

- подвижные игры и командные эстафеты «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № с преодолением препятствий.

- специально-подготовительные упражнения схожие по биомеханической структуре к ударным действиям теннисиста: подвижные игры с мячом и ракеткой, имитации разных ударов (на месте и в движении), броски теннисного (волейбольного, баскетбольного, набивного) мяча «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № с боковой стороны - вперед (правой, левой, 2-мя руками), броски теннисного (волейбольного, баскетбольного, набивного) мяча из-за головы за счёт резвого движения кистью, резвого разгибания руки в локте, подбивание мяча ракеткой (в разном «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № темпе, с разной высотой) ввысь, вниз, различными сторонами струнной поверхности, с перехватом рук, вращательные движения кистью с ракеткой, методы поднятия мяча ракеткой.

- специально-подготовительные упражнения для развития физических возможностей «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № (скоростные, скоростно-силовые, координационные, упругость, выносливость): пружинистые приседания (на носках и полной ступне), приседания на одной ноге, наклоны вперёд с касанием руками пола с следующим резвым наклоном вспять с касанием пальцами пяток.

^ Блок «Ритмика»

Введение «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №

Отводится на знакомство с детками, даются сведения о целях и задачках данного предмета, о требованиях по технике безопасности на упражнениях и о форме подготовки учащихся к занятиям.

^ Комплекс вводной гимнастики

Значение вводной «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № гимнастики заключается в адаптации организма к условиям грядущей деятельности. Сведения о технике безопасности при выполнении комплекса упражнений.

^ Комплекс упражнений для позвоночника.

Корректировка фигуры малыша (сколиоз) и предупреждение болезней позвоночника (остеохондроз), повторение правил «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № по технике безопасности при выполнении комплекса упражнений.

^ Комплекс упражнений для суставов

Комплекс упражнений обеспечивает лимфо - и кровообращение в суставах, предупреждают атрофию мускул и тугоподвижность суставов. Предупреждение таких болезней, как артрозы, артриты «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, болезнь Гоффа, полиартриты. Сведения о правилах по технике безопасности при выполнении комплекса упражнений.

^ Комплекс упражнений для обычной работы сердца

Действие физических упражнений проявляется, сначала, в общетонизирующем воздействии; их выполнение вызывает рефлекторное усиление кровообращения и улучшение «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № кровоснабжения сердечной мускулы, благотворно оказывают влияние на обмен веществ; содействуют тренировке внесердечных причин кровообращения; снижается внутригрудное давление, увеличивается давление в брюшной полости, что понижает застойные явления во внутренних органах; массируются «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № сосуды, оплетающие суставы; снижается тонус маленьких артерий и раскрывается огромное количество запасных капилляров, что упрощает работу сердца. При выполнении комплекса упражнений нужно соблюдать систематичность, постепенность и доступность. Данный комплекс упражнений крепит сердечно «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №-сосудистую систему и предупреждает такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца.

Сведения о правилах по технике безопасности при выполнении упражнений.

Комплекс упражнений для дыхательной системы организма.

Действие физических упражнений проявляется в их воздействии на трофические «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № процессы в легких, в нормализации нервно-регуляторного механизма дыхания, в укреплении дыхательных мускул, увеличении подвижности грудной клеточки, адаптация аппарата дыхания и организма в целом к физическим нагрузкам. Сведения о правилах по «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № технике безопасности при выполнении комплекса упражнений. Предупреждают такие заболевания, как бронхит, пневмония, астма.

^ Комплекс упражнений для пресса.

Данный вид упражнений улучшает функцию сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, крепит определенные группы мускул «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №, усваиваются новые двигательные акты, укрепление организма и нормализация функций центральной нервной системы, регуляция процессов пищеварения, активизация кровообращения в брюшной полости, улучшение моторной и скрытой функций органов пищеварения, укрепление мускул брюшного пресса и тела. Сведения о «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № правилах по технике безопасности при выполнении комплекса упражнений для пресса. Предупреждают такие заболевания, как колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, холециститы.

^ Комплекс упражнений для ног и спины.

Физические упражнения крепят опорную функцию «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № конечностей, содействуют подвижности в суставах, тренируют координацию двигательных актов, облагораживают функцию работы мускул, делает мышечный корсет, который держит спину в правильном положении, делают лучше функцию нервной системы и внутренних органов. Предупреждают такие «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № заболевания, как плоскостопие, сколиоз, пояснично-крестцовый радикулит. Сведения о правилах по технике безопасности при выполнении комплекса упражнений для ног и спины.

^ Комплекс танцевальных упражнений

Дается историческая справка появления танца, государственного танца; сведения «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № о стилях и направлениях. Данный комплекс упражнений содействует сохранению здоровья, укреплению разных групп мускул, корректировки фигуры; также внедрения данных танцевальных движений для предстоящего разучивания разных стилей танцев. Содействуют предотвращению развития таких «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № болезней, как остеохондроз; улучшает самочувствие, активизирует лимфоток и содействует массажу внутренних органов, содействует гибкости и подвижности в суставах. Сведения о правилах по технике безопасности при выполнении танцевальных упражнений и движений.

^ Разучивание танца

Стили танцев, национальность «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № танцев, история появления того либо другого танца, направление танцев. Умение слушать музыку и делать движения в такт с музыкой. Умение ощущать напарника, если это парный танец, попадать с ним в такт. Танцы являются «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № общеукрепляющим звеном в развитии организма, стимулируют укрепление мускул, внутренних органов, двигательного аппарата, дыхательной системы организма. Сведения о правилах по технике безопасности при выполнении танцевальных движений и самого танца в «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № целом.

^ Блок «Футбол»

Физическая подготовка  

- Общая физическая подготовка.

А) Строевые упражнения.

Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о подготовительной и исполнительной командах. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления. Направление движения строя. Обозначение шага на месте. Изменение скорости движения. Повороты в движении.

^ Б) Общеразвивающие упражнения без предметов.

^ В) Упражнения с предметами.

^ Г) Акробатические упражнения.

Кувырки (вперед, вспять и в стороны) в группировке, «полушпагат»; полет-кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Д) Подвижные игры и эстафеты.

е) Легкоатлетические упражнения.

ж) Гимнастические упражнения.

Особая физическая подготовка.

А) Упражнения для «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № развития силы.

Б) Упражнения для развития быстроты.

^ В) Упражнения «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № для развития ловкости.

Прыжки с разбега толчком одной и 2-ух ног, стараясь достать высоко подвешенный мяч головой, ногой, рукою (для вратарей); то же, выполняя в прыжке поворот на 90—180°. Прыжки вперед «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № с поворотом и имитацией ударов головой и ногами. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и вспять, в сторону через правое и «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № левое плечо. Жонглирование мячом в воздухе, чередуя удары разными частями стопы, бедром, головой. Ведение мяча головой. Подвижные игры: «Живая цель», «Салки мячом» и др.

^ Г) Упражнения для развития специальной выносливости.

^ Д) Упражнения для формирования у молодых футболистов умения двигаться без мяча.

^ Техника и стратегия игры.

Техника игры.

Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней частью подъема, внутренней «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № стороной стопы и серединой, внутренней и наружной частью подъема по недвижному и катящемуся мячу. Удары по недвижному и катящемуся мячу носком. Выполнение ударов после остановки, ведения и рывков. Удары по летящему мячу «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема. Удары на точность: в ноги партнеру, в ворота, в цель, на ход двигающемуся партнеру. Удары по мячу головой. Техника игры вратаря.

Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № без мяча в сторону скрестным, приставным шагом и скачками. Ловля парящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и животика без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № низковато парящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения и с падением. Ловля высоко парящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и разбега). Ловля «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № парящего в сторону на уровне животика, груди мяча с падением перекатом. Резвый подъем с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и разбега). Бросок мяча «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № одной рукою из-за плеча на точность. Выбивание мяча ногой: с земли (по недвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному впереди себя мячу)  на точность.

^ Стратегия «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № игры. Тактические деяния полевых игроков. Обучение занимающихся правильному расположению на футбольном поле и умению делать главные тактические деяния в нападении и защите.

^ В нападении: передача мяча открывшемуся партнеру; выбор места для получения «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № мяча; взаимодействие с партнером во время атаки при численном преимуществе над заступниками; выбор места поблизости ворот противника, не нарушая правила «вне игры» для окончания атаки ударом по воротам. Простые композиции (по одной «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №) при начале игры, при подаче углового, при вбрасывании мяча из-за боковой полосы, при свободном и штрафном ударах.

В защите: зонный способ обороны. Отбор мяча у конкурента при единоборстве перехватом,  выбиванием «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №,  толчком  плеча.

^ Стратегия вратаря. Выбор начальной позиции в воротах зависимо от места и угла удара. Розыгрыш свободного удара от собственных ворот. Вбрасывание мяча открывшемуся партнеру. Позиция при угловом, штрафном и «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № свободном ударах поблизости собственных ворот.


Учебно-тематический план




Блок


I класс


II класс

III класс

IY класс

всего

теория

практика

всего

теория

практика

всего

теория

практика


всего

теория

практика

1

ОФП

9

4

5

9

4

5

9

4

5

9

4

5

2

Настольный теннис


8

1

7

8

1

7

8

1

7

8

1

7

3

Ритмика


9

4

5

9

4

5

9

4

5

9

4

5

4

Футбол


8

2

6

8

2

6

8

2

6

8

2

6




Всего часов


34

11

23

34

11

23

34

11

23

34

11

23



Календарно – направленное на определенную тематику планирование

^ I год обучения (34 часа)

№ п/п

Наименование тем

Количество часов

Теоретические занятия

Практические занятия

1

2

3

4

5




Блок «ОФП» (9 часов)

1

Базы познаний

1

1

-

2

Гигиена

1

1

-

3

Гимнастика

2

1

1

4

Легкая атлетика

2

1

1

5

Подвижные игры

2

-

2

6

Спортивные «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № игры

1

-

1

Блок «Настольный теннис» (8 часов)

1

Техника безопасности

Базы техники игры

1

1

-

2

Упражнения на быстроту и ловкость

1

-

1

3

Упражнения с ракеткой и шариком

1




1

4

Игра толчком справа и слева

1

-

1

5

Игра на счет разученными ударами

1

-

1

6

Игра с маленьких и длинноватых мячей

1

-

1

7

Выполнение подач различными ударами

1

-

1

8

Игра на «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № счет разученными ударами

1

-

1

Блок «Ритмика» (9 часов)

1

Инструктаж по ТБ

1

1

-

2

Комплекс упражнений для позвоночника.

1

1

-

3

Комплекс упражнений для суставов.

2

1

1

4

Комплекс дыхательных упражнений.

1

-

1

5

Комплекс упражнений для пресса.

2

-

2

6

Комплекс упражнений для ног, спины.

2

1

1

Блок «Футбол» (8 часов)

1

Инструктаж «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № по ТБ

Общая и особая физическая подготовка

1

1

-

2

Техно и тактическая подготовка

2

1

1

3

Особая физическая подготовка

2

-

2

4

Техника игры

1

-

1

5

Стратегия игры

1

-

1

6

Соревнования

1

-

1




Итого

34

11

23



Перечень использованной литературы

  1. Амелин А.Н.. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 2009

  2. Байгулов Ю.П.. Базы настольного тенниса. М.:М «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.: ФиС, 2008

  3. Батуин Л.Н. Практика физического воспитания и спорта. Пермь, 1989г

  4. Детская спортивная медицина. Под редакцией доктора Тихвинского С.Б., Хрущева С.В. М., Медицина. 1991 г.

  5. Захаров Г.С.. Настольный теннис: Теоретические базы. Ярославль, Верхнее-Волжское «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № книжное издательство, 1990

  6. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. М., «Просвещение», 1999 г.

  7. Кон И.С. Психология ранешней молодости. М., «Просвещение» 1999 г.

  8. Майнберг Э. Главные трудности педагогики спорта. Под редакцией Виленского М.Я., Метлушко «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № О.С. М., 1992 г.

  9. Матыцин О.В. Настольный теннис. Неведомое об известном, М.:РГАФК, 1995

  10. Озолин Н. Г. Настольная книжка тренера. Наука побеждать. Профессия тренер. М., 2002 г.

  11. Овчинникова Т.Н. Личность «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № и мышление малыша. Москва ,1999 г.

  12. Педагогика: педагогические теории и системы, технологии. Под редакцией С.А. Смирнова М 2001.

  13. Мудрик А. Что такое воспитание? Ж. «Директор школы»,10.2002 г.

  14. Шестеренкин О.Н.. Методика технической подготовки игроков в «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № настольный теннис. Диссертация, РГАФК, М.:160с., 2000.



Программка

по внеурочной деятельности в младшей школе

«Игровая карусель»


Программка разработана на базе Примерных программ по внеурочной деятельности Федерального муниципального образовательного эталона исходного общего образования.

^ Объяснительная записка «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №.

1. Актуальность программки:


-Создание критерий для неплохого физического развития учащихся;

- для заслуги рационального уровня двигательных возможностей;

- для развития познаний и умений в области физической культуры;

- для формирования спортивного стиля жизни, предусматривающего активные «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № занятия спортом и постоянное роль в спортивных соревнованиях.


^ 2. Участники программки:

- учащиеся 1 класса.


3. Состав группы:

- неизменный.


4. Особенности набора малышей:

-свободный.


5. Форма занятий:

-групповая.


^ 6. Время существования программки:

-программа короткосрочная, рассчитана на 1 год обучения.


7. Количество «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № занятий и учебных часов в неделю, за год:

-программа рассчитана на 33 учебные недели.


^ 8. Основная мысль программки:


- освоение учащимися главных соц норм, нужных для настоящего существования в современном обществе- в первую очередь- это нормы «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № ведения ЗОЖ, нормы сохранения и поддержания физического, психологического и общественного здоровья.


^ 9. Задачки курса:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию; выработка стойкости к неблагоприятным условиям наружной среды;

- овладение школой движений «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №;

- развитие координационных (точности проигрывания и дифференцирования пространственных, временных и силовых характеристик движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (высокоскоростных, скоростно-силовых, выносливости и «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № гибкости) возможностей;

- формирование простых познаний о личной гигиене, режиме денька, воздействии подвижных игр на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных возможностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям подвижными играми, внедрение их в свободное время «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №;

- воспитание дисциплинированности, благожелательного дела к товарищам, честности, отзывчивости, смелости, содействие развитию психологических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в процессе проведения подвижных игр.


^ 10. Главные направления содержания деятельности:

- здоровьесберегающие технологии;

- духовно-нравственное развитие «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №;

- разработка развивающего обучения.


^ 11. В практике работы употребляются последующие формы:


- эстафеты;

- спортивные соревнования;

- спортивные празднички.


12. Условия реализации программки:


-кабинет;

- спортивный зал;

- спортивная площадка;

-спортивный инвертарь

- учебно-методические материалы: Учебно-методическое пособие «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № «Подвижные игры» 1-4 классы. Автор-составитель Патрикеев А.Ю.- М. ВАКО. 2007г.; Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. «Физическая культура. Упражнения и игры с мячами». Способ. Пособие –М. Издательство НЦ ЭНАС. 2002г.

Литвинова М.Ф «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования №. « Российские народные подвижные игры». Под редакцией Л.В.Руссковой. М. Просвещение. 1986г.

Пензулаева Л.И. «Подвижные игры и игровые упражнения для деток 5-7лет» -М. Владос 2001г.

Смирнова Л.А. «Общеразвивающие упражнения с предметами «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № для младших школьников». –М.-Владос. 2003г.


^ 13. Ожидаемые результаты:


- приобретение школьниками познаний о правилах ведения ЗОЖ; об главных нормах гигиены;

- о технике безопасности во время игр;

- о правилах конструктивной групповой игры;

- об основах «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № организации коллективной творческой деятельности;

- о методах проведения досуга людей.


14. Диагностика.


4 раза в год.


- Роль в «Весёлых стартах»(меж параллельными классами) октябрь.

- Роль в праздничке «Рождественская лыжня» январь.

- Кольцовка подвижных игр по «Полезные привычки» - Основная образовательная программа начального общего образования № классам. Март.

- Роль в спортивном праздничке. Май.




polibij-vseobshaya-istoriya-vseobshaya-istoriya-polibiya-odin-iz-naibolee-uvlekatelnih-i-yarkih-pamyatnikov-antichnoj-istoricheskoj-misli-grek-po-proishozhdeniyu-pol-stranica-30.html
polibij-vseobshaya-istoriya-vseobshaya-istoriya-polibiya-odin-iz-naibolee-uvlekatelnih-i-yarkih-pamyatnikov-antichnoj-istoricheskoj-misli-grek-po-proishozhdeniyu-pol-stranica-35.html
polibij-vseobshaya-istoriya-vseobshaya-istoriya-polibiya-odin-iz-naibolee-uvlekatelnih-i-yarkih-pamyatnikov-antichnoj-istoricheskoj-misli-grek-po-proishozhdeniyu-pol-stranica-4.html